Flessibilità
Corso di Flessibilità a Cerese
Esercizi progressivi per migliorare elasticità e mobilità di tutto il corpo.
Quando si parla di flessibilità si pensa spesso immediatamente a spaccate e posizioni estreme.
In realtà il lavoro è molto più utile e concreto: significa aumentare gradualmente la capacità del corpo di muoversi senza sentirsi rigido o limitato.
Durante le lezioni si lavora su arti, schiena, collo e principali catene muscolari, attraverso esercizi progressivi di allungamento e mobilità.
Il corso può essere frequentato come attività autonoma oppure affiancato alla danza o ad altri sport.
Non è necessario saper già ballare e, nei corsi base, non è necessario arrivare già in coppia.
Si sente particolarmente rigido.
Vuole migliorare mobilità ed elasticità.
Balla e vuole integrare il proprio allenamento.
Pratica altri sport.
Vuole semplicemente muoversi con maggiore facilità.
Trova il livello giusto e inizia il tuo percorso di Flessibilità a Cerese
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